オーバーハング攻略

オーバーハングです。９０度以上斜度がある「前傾壁」のことです。

目の前で見たら圧倒されますよね。「こんなとこ登れるの？」って思う人も多いと思います。でも、よく考えてみてください。相手は「自然」なのです。我々人間が圧倒されるのはごくあたりまえのことなのです。

さぁ実際に登ってみましょう。コツ＆注意点は

１、腕を伸ばす・・・腕を曲げないようにしてください。

２、できるだけ速く動く・・・のんびりしてたら疲れちゃいます。

３、ちょっとの勇気を持つ・・・それなりの覚悟も忘れずに。

ここで一つ皆さんに想像してほしいことがあります。
「水の入ったバケツを両手に持ってください」・・・・・皆さんどのようにバケツを持ちましたか？腕を伸ばした状態で持った人がほとんどですよね。腕を曲げたらキツイことは誰でもわかります。クライミングも同じなのです。

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デットポイントマスター

　ボルダリングでよく使うのがダイナミックムーブです。その中でもデットポイントはできなくてはいけない技術です。
　
　デットポイントとは「ホールドを引き寄せて、その勢いが弱まらない内に次のホールドを取る」ことです。もう一度言います。重力に負けない内に取るのです。

　これができるのとできないのとでは遥かに差がでてきてしまいます。

　デットポイントをやるときのコツは「ちゅうちょしないでおもいっきり行く」ことです。怖がってはいけません。タイミングがズレて落ちたとしても大した高さじゃありません。（注：マットは引いてください、あと石をどかすのも忘れずに）

　手を離すタイミングがつかめないって人は近くのジムで練習してみてください。デットポイントができれば本当にボルダーが楽しくなりますよ。

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