クラック攻略

　クライミングで一番繊細な登りが要求されるのがこの「クラック」です。

　登り方は、岩の割れ目に手を入れて「ジャミング」してみましょう。ジャミングとは入れた手の親指を内側に折り、厚みを増すことでロックする技術です。大きなクラックならそれで大丈夫なのですが、キャニオンのコインクラックのような指しか入らないクラックは指でロックするしかありません。

　次にちょっとライバルと差をつけてみましょう。手だけジャムさせるのではなく、足もジャムさせてみましょう。

　「どうやって足でロックするの？」って声が聞こえてきますが、簡単です。クラックに縦に足を入れ、そのままちょっとネジって横にするのです。説明が悪いですが、なんとなく分かって頂ければOKです。

　さぁ普通のクライミング講習会だとココまでしか教えてくれません。しかし、このクライミング上達塾を見てくれたクライマーさんだけに、もう一歩踏み込んだ情報を教えます。

　クラックで一番大切なのは「ジャミング」・・・って言いたいところですが、「バランス」なのです。上手なクライマーはバランス感覚が優れています。

　縦に真っ直ぐ伸びるクラックがあったとします。この場合、両手両足が一直線上に並ぶ登り方になります。バランス感覚が無ければ、振られてジャムどころではなくなってしまいます。

　バランス感覚はクラックだけに必要ではありません。クライミング全体に必要になってきます。次にクライミングをやる時は「バランス」を意識してやってみてください。

クライミング上達塾ＴＯＰへ戻る

基本的思考

　「ジムだと１１a登れるんだけど岩場では１０cが登れません」って人がたくさんいます。「グレードは人が決めてるから曖昧なんだよ」で済ます事もできますが、ちょこっと深いところまで考えてみましょう。
　
　まず理解して頂きたいのが、ジムでの登り方と岩場での登り方は全くと言っていい程違います。岩場にジムみたいなボコボコしたホールドがありますか？ジムにジャミングできるクラックがありますか？ほとんど見たことがありませんよね。ホールドが違えば自然に登り方も違ってきます。

　ツイストやハイステップ、ピンチグリップなどはジムでも練習ができますが、ジャミング、チムニー、インナーホールドはジムでは練習ができません。練習無しで行ってできるか？って言われたら答えはNOです。だから、１０cが登れないのはごく自然なことなのです。

　しかし、基本的なムーブは同じです。だから練習するのです。ただ、本チャンの岩場でしか習得できない技術もあるんだよってことだけ覚えておいて下さい。m(- -)m

クライミング上達塾ＴＯＰへ戻る